Питання та відповіді
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги, тарифи та можливості платформи fonsivar.
Що включає в себе базовий тариф fonsivar?
Базовий тариф включає доступ до онлайн йога-класів, участь в онлайн спільноті, базові персональні програми тренувань та бібліотеку з 10 відео медитацій. Також ви отримуєте базовий трекінг прогресу для відстеження своїх досягнень.
Цей тариф ідеально підходить для тих, хто тільки розпочинає свій шлях у світі цифрового здоров'я та хоче познайомитися з нашою платформою.
Чи потрібен досвід в йозі для використання fonsivar?
Абсолютно ні! Наша платформа розроблена для людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми маємо спеціальні програми для початківців, які поступово знайомлять з основами йоги та медитації.
Наші сертифіковані інструктори адаптують заняття під потреби людей старшого віку, враховуючи фізіологічні особливості та можливі обмеження.
Як працює мобільний додаток fonsivar?
Мобільний додаток доступний для тарифів Преміум та Професійний. Він дозволяє займатися в будь-який час та в будь-якому місці, синхронізує ваш прогрес між пристроями та надсилає нагадування про заняття.
Додаток має зручний інтерфейс, спеціально адаптований для людей старшого віку з великими кнопками та чіткими інструкціями.
Скільки часу потрібно приділяти заняттям?
Рекомендуємо розпочинати з 15-20 хвилин на день, 3-4 рази на тиждень. По мірі покращення фізичної форми ви можете збільшити тривалість до 30-45 хвилин.
Наші програми гнучкі і дозволяють підлаштувати графік під ваші потреби. Навіть 10 хвилин щоденної практики принесуть помітну користь для здоров'я.
Чи можна скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який час без додаткових комісій. Доступ до платформи залишиться активним до кінця оплаченого періоду.
Ми також пропонуємо 30-денну гарантію повернення коштів для нових користувачів, щоб ви могли переконатися, що наша платформа підходить саме вам.
Які технічні вимоги для використання платформи?
Для комфортного використання потрібен інтернет зі швидкістю від 5 Мбіт/с, сучасний браузер (Chrome, Firefox, Safari) або мобільний додаток на iOS/Android.
Рекомендуємо використовувати пристрої не старше 5 років. Наша платформа оптимізована для роботи навіть на повільніших з'єднаннях.
Як отримати персональні консультації з інструктором?
Персональні консультації доступні для тарифу Преміум (1 на місяць) та безлімітно для тарифу Професійний. Консультації проводяться через відеозв'язок в зручний для вас час.
Під час консультації інструктор оцінить ваш рівень підготовки, дасть персональні рекомендації та відповість на всі ваші питання.
Що робити, якщо у мене є медичні протипоказання?
Перед початком занять обов'язково проконсультуйтесь з вашим лікарем. Наші інструктори надають модифікації вправ для людей з різними фізичними особливостями.
Ми маємо спеціальні програми для людей з обмеженнями рухливості, які можна виконувати навіть сидячи на стільці.
Як працює програма лояльності?
За кожне заняття ви отримуєте 10 балів, за завершення програми — 50 балів, за запрошення друзів — 100 балів. Бали можна обміняти на додаткові заняття, аксесуари для йоги або знижки на тарифи.
Чим активніше ви займаєтесь, тим більше переваг отримуєте. Також ми регулярно проводимо спеціальні акції для учасників програми лояльності.
Чи можна змінити тариф після реєстрації?
Так, ви можете змінити тариф в будь-який час. При переході на вищий тариф доплачуєте різницю, при переході на нижчий — зміни вступлять в силу з наступного періоду оплати.
Рекомендуємо розпочати з базового тарифу, а потім перейти на преміум, коли зрозумієте ваші потреби.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наша команда підтримки завжди готова допомогти вам
Зв'язатися з намиЯк розпочати з fonsivar
Простий покроковий процес, який допоможе вам швидко розпочати свій шлях до здорового та активного життя.
Реєстрація та оцінка рівня
Заповніть коротку анкету про ваш досвід, цілі та фізичний стан. Це допоможе нам створити персональну програму саме для вас.
Процес займає лише 5 хвилин, а результати дозволять нашим інструкторам надати найбільш ефективні рекомендації для вашого рівня підготовки.
Вибір програми та знайомство з платформою
На основі ваших відповідей ми рекомендуємо оптимальний тариф та початкову програму тренувань. Проведемо екскурсію по платформі.
Ви отримаєте доступ до навчальних матеріалів, які допоможуть швидко освоїти всі можливості fonsivar та почати займатися з комфортом.
Перше заняття з інструктором
Всі нові користувачі отримують безкоштовну персональну консультацію з сертифікованим інструктором протягом першого тижня.
Під час цієї зустрічі ви отримаєте персональні рекомендації, дізнаєтесь про правильну техніку виконання вправ та зможете поставити питання.
Регулярна практика та прогрес
Розпочинайте з коротких 15-хвилинних занять та поступово збільшуйте тривалість. Відстежуйте свій прогрес через особистий кабінет.
Наша система автоматично адаптує програму залежно від ваших результатів, забезпечуючи оптимальне навантаження та стабільний прогрес.
Готові розпочати своє перетворення?
Приєднайтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя з fonsivar
Розпочати безкоштовноПорада дня
Щоденні поради від наших експертів для підтримки вашого здоров'я та мотивації.
Створіть ранковий ритуал для енергії
Розпочинайте кожен день з простого 5-хвилинного ритуалу: після пробудження зробіть кілька глибоких вдихів, потягніться в ліжку та подумайте про три речі, за які ви вдячні.
Цей простий ритуал допоможе активізувати циркуляцію крові, покращить настрій та налаштує вас на продуктивний день. Регулярність важливіша за тривалість.
Практичні кроки:
- • 3 глибокі вдихи ще в ліжку
- • М'які потягування рук та ніг
- • Згадайте 3 приємні речі з минулого дня
- • Поставте одну ціль на сьогодні
Позитивний настрій
Ранкові ритуали створюють позитивний емоційний фон на весь день
Енергетичний заряд
Глибоке дихання та потягування активізують кровообіг та обмін речовин
Ментальна ясність
Усвідомлена вдячність покращує концентрацію та продуктивність